となりのたしまさん。

日本人なのに日本語を勉強中。20代青年による日本紹介サイト。外国人に「日本のすばらしさ」を伝えるべく「日本」ついてはもちろん、海外の情報もたくさんアップしていきます。「少子高齢化」がすすんでいる日本。外国からの労働力がますます必要になってきています。外国の方々に「日本を好きになってもらえるように」。そんなことを意識して、ぼちぼち更新していきます。今年の目標も、「変わらないこと」。そのために「変わり続けること」。みなさん楽しみましょう、今回の人生。

世界一へたくそな世界実況

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「男性必見!」体内に効率よく栄養を吸収するには〇〇〇しよう!~美肌を目指す日々奮闘日記②~

私たちの日常生活では、、、

私たちは、普段、生活しているだけでも

体内に不要な有害物質が入ってきます。

車の排気ガスだったり

何気なく使っている医薬品だったり、

そして

食事だったり。

食べることがやはり一番有害物質を取り入れやすいです。

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コンビニのおにぎりやパン。

今まで一度も食べたことがない人はいないのではないでしょうか。

 

コンビニ商品に限らず

スーパーにも

農薬や添加物が入った商品がたくさんあります。

 

頭のいい人たちが考えてくれたおかげで、

一歩一歩、科学と技術が築かれてきました。

 

より便利に買えて

より簡単に買えて

より早く買えて

より安く買えて

 

大量生産して、消費者に低コストで。

そのために作られた食品は、

自然界には存在しなかった化学物質が含まれているはずです。

 

 

食品、水、薬品、大気。

現代において化学物質が含まれていないものを探すほうが難しいかもしれません。

化学物質は、体内に蓄積することで悪影響を及ぼすものも多くあるので、これらを取り除く必要があります。

 

日記①を読んでくれた方々はもうお分かりだと思います。

体内に溜まっている毒素(有害物質)を出すこと。

クレンズ(CLEANSE)が重要です。

 

~前回の日記~

www.yutonsmaile.com

 

有害物質が溜まっていくと、、、

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有害物質は、口や肺、皮膚を通して体内に入り込みます。

体内に有害物質が溜まっていくと、、、

・慢性疲労

・頭痛

・うつ

・不眠症

・肥満

・花粉症

・不妊症

・ガン

肌荒れ

・無気力

イライラ

などなど

たくさんの弊害を引き起こします。

 

今回、私が悩んでいた「肌荒れ」もやはり含まれていますね。

 

このような弊害が起こるのは、

体内に有害物質が蓄積されることによって、

マイクロバイオームという細菌の集合体が乱れ、

遺伝子発現を阻害されることが原因です。

 

ただ、現代の日常生活の中で有害物質を1%も体内に取り入れないようにすることは、とても難しいです。

取り入れないようにしよう、と心掛けることは大切ですが。

 

溜め込まないように排出することに重きをおいたほうがいいですね。

そう、何度も言います。

「CLEANSE」です。

 

ちょっとまだ何を言っているのか分からない。。。

ここまで読んでくれた方、ありがとうございます。

有害物質を体内に取り込むといろいろ弊害があるんだな、

体内を綺麗にすることが大切なんだな、

ということがお分かりいただけたら何よりです。

 

もうちょっとわかりやすく、

例を挙げて解説したいと思います。

 

例えば、高級ワインをいれるための大樽があるとします。

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ほんとうに高級で、

とてもいい香りがして、

味もそこらへんのワインとはわけが違う。

 

ただ、

この大樽を清掃するのを忘れていて、スプーン一杯の汚水が残っていました。

現実にはこんなことは起こらないでしょうが。

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汚水が入っていることに気づかず、

作業員はワインをその樽に注ぎます。

 

みなさんは、このことをを知っていて快く飲めますか?

 

このワインはもう

大樽一杯の高級ワインではなく、

大樽一杯の汚水になります。

 

 

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これを人間の体で例えると、

大樽が腸。

汚水が「宿便」です。

「宿便」とは、有害物質が原因で腸内に長く滞留する糞のことです。

 

このようなものが滞留していることにより、

 

どんなに無農薬や無添加の食材にこだわって、

高品質なサプリメントやプロテインを飲んでも

体内(腸)がきれいでなければ、せっかく摂った栄養が吸収されません。

 

だからまずは、、、

しつこく言います。(笑)

「CLEANSE」しましょう。

 

今日はここまでです。

見ていただいてありがとうございます。

気になった方は、次回の日記もご覧下さい!!!

お待ちしてます!